Archives de catégorie : Pratique

Respiration sommeil, insomnie, endormissement

Cet article, avec sa vidéo, fait suite au précédent sur la Respiration sommeil et les difficultés qui peuvent entourer nos nuits. Je souhaitais joindre une vidéo pour illustrer mon propos, mais mes activités ne me le permettaient pas jusqu’alors. J’ai reçu quelques retours positifs de … Continuer la lecture

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La Respiration Sommeil ou Insomnie transformée

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La Respiration Sommeil commence avec la respiration en palier,  le temps qui vous convient, pour ensuite continuer avec une respiration ample et confortable. Allongé  sur le dos, vous posez vos mains: une sur le ventre et une sur la poitrine, … Continuer la lecture

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Flux RSS et abonnement

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